Wie geht es mir eigentlich? Was brauche ich, um mich gut zu fühlen? Wie schaffe ich es bloß, mit stressigen Situationen umzugehen? 

Das sind Fragen, mit denen wir uns in der AG beschäftigen werden. 

Du lernst 

• herauszufinden wo deine Stärken liegen und wie du dich auf diese konzentrieren kannst,
• Techniken, wie du in einer stressigen Situation Ruhe in deinen Körper bringst,
• wie man den Fokus auf positive Gefühle wie Freude und Dankbarkeit richten kann,
• wie du deine Widerstandskraft und dein Wohlbefinden stärkst

Die AG wird sich auch danach richten, was deine Interessen sind. Dazu kannst du zum Beispiel folgende Sachen ausprobieren:

Erstellen eines Visionboards zur bildlichen Darstellung deiner Ziele,

Aufstellung einer Bucket-List,

Waldbaden,

Meditation,

Yoga,

Sport, 

ehrenamtliches Engagement

und vieles mehr.

Gerne kannst du eigene Vorschläge einbringen. 

Interesse? Dann melde dich an. 

Erster Termin zur Vorbesprechung: Mittwoch 26.09.2024 um 14 Uhr im Raum 212

Wir freuen uns.

Anja Weitzel und Kerstin Seidler